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例如前文提到的工期紧、任务重的职场打工人，可以思考引发自己焦虑的源头具体是什么。正如一本心理自助书名就叫《焦虑的反面是具体》，职场人或许会逐渐澄清自己焦虑的源头是领导催促自己完成项目，但在截止时间前无法达到自己认为比较完美的质量。此时，职场人可以尝试从不同的视角评价自己所处的情境，比如找到完成与完美之间的平衡正是目前的挑战之处，这个挑战或许也是锻炼和提升自身技能、有助于晋升的机遇。职场人厘清焦虑源头后可以把注意力放到完成任务后的成就感或个人技能的提升等积极的方面，从而有效缓解焦虑。研究发现，认知重评策略不但可以减少主观的情绪体验，而且能减弱心血管和皮肤电的交感神经激活等生理反应。也就是说，认知重评可以有效减弱焦虑职场人的心跳加速、肌肉紧张等躯体反应。

“毛发森林公益计划”是雍禾医疗与新华网共同发起的公益行动，旨在帮助军人、警察、消防员以及在抗震救灾好人好事中有突出贡献的社会守护者们解决脱发困扰，重拾自信。

山东海阳核电1号、2号机组是世界首批三代核电机组，也是中国三代核电自主化依托项目。2019年，“暖核一号”工程在海阳市投运，利用海阳核电机组剩余热能为城市供热。2021年，海阳市成为中国首个“零碳”供暖城市。

林剑：由于近代日本军国主义的侵略历史，日本的军事安全动向一直备受亚洲邻国和国际社会高度关注。近年来，日方大幅调整安保政策，逐年增加防卫预算，不断放宽武器出口限制，谋求突破性军力发展，不能不让亚洲邻国和国际社会对日本是否真心坚持专守防卫、坚持走和平发展道路产生强烈质疑。我们敦促日方切实尊重周边邻国的安全关切，深刻反省侵略历史，坚持走和平发展道路，以免进一步失信于亚洲邻国和国际社会。(完）

从驻训场到演兵场，从国内到国外，3年来，王晶宇下沉部队超过400天，行程达数十万公里。2021年9月，“和平使命-2021”联演在俄罗斯奥伦堡举行，她和4名战地记者全程嵌入参演部队。东古兹靶场上昼间风沙烈日、夜间露冷霜寒，环境十分恶劣。为了拍摄到最震撼的画面，采访到最鲜活的素材，记者每天天不亮就随官兵进入阵地，在硝烟弥漫的演训场上一待就是一整天，披星戴月返回营地后，连夜整理素材、制作产品。

05-28

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